دریا
 
قالب وبلاگ
پيوندهای روزانه

تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید تا بیش‌تر عمر کنید

تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید تا بیش‌تر عمر کنید تغییرات بسیار کوچکی در عادات غذا خوردن انسان‌ها به وجود بیاید، می‌توان سالانه زندگی نزدیک به 20 هزار نفر را در بریتانیا نجات داد.

 


تحقیقات جدید در دانشگاه آکسفورد ولیورپول نشان می‌دهد اگر تغییرات بسیار کوچکی در عادات غذا خوردن انسان‌ها به وجود بیاید ، می‌توان سالانه زندگی نزدیک به 20 هزار نفر را در بریتانیا نجات داد.
کارشناسان تخمین می‌زنند در صورتی که مصرف کنندگان هر روز فقط یک گرم کم‌تر نمک در رژیم غذایی خود داشته باشند ، فقط مقدار بیش‌تری میوه و سبزی بخورند و فقط یک درصد بیش‌تر از چربی‌های غیر اشباع شده به جای چربی‌های اشباع شده و ترنس استفاده کنند تعداد بیماران مرگ و میر بر اثر بیماری‌های قلبی به طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.

[ پنجشنبه ٢٠ اسفند ۱۳۸۸ ] [ ۱٢:٥٤ ‎ب.ظ ] [ دریا ] [ نظرات () ]
.: Weblog Themes By SibTheme :.

درباره وبلاگ

موضوعات وب
امکانات وب