تغییرات کوچکی در زندگی خود ایجاد کنید تا بیش‌تر عمر کنید

تحقیقات جدید در دانشگاه آکسفورد ولیورپول نشان می‌دهد اگر تغییرات بسیار کوچکی در عادات غذا خوردن انسان‌ها به وجود بیاید ، می‌توان سالانه زندگی نزدیک به 20 هزار نفر را در بریتانیا نجات داد.
کارشناسان تخمین می‌زنند در صورتی که مصرف کنندگان هر روز فقط یک گرم کم‌تر نمک در رژیم غذایی خود داشته باشند ، فقط مقدار بیش‌تری میوه و سبزی بخورند و فقط یک درصد بیش‌تر از چربی‌های غیر اشباع شده به جای چربی‌های اشباع شده و ترنس استفاده کنند تعداد بیماران مرگ و میر بر اثر بیماری‌های قلبی به طور قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند.

/ 2 نظر / 10 بازدید
Neo

به یک عدد دوست دختر 17 18 ساله نیازمندیم !!!!!! پی ام بدید حال کنیم این نظرو اسپمر داده نمی خواد جواب بدید

Neo

یه روبوت باحال ادش کنید بعد یه آیدی بهش بدید عکس بغل آیدی رو می گیره به شکل باحال پس می ده بهتون ID : neo.pic2ascii